ترس از شکست در ازمون دکتری

بعضي ها از شکست در کنکور دکتری مي ترسند. آن ها چند دسته اند.
يک دسته آن ها که همه زندگي شان را منوط به موفق شدن در کنکور دکتری کرده اند.
دسته دوم کساني هستند که ارزشمندي خودشان را به قبول شدن در دکتری ربط مي دهند. دسته سوم نيزهمان کمال گراها هستند. براي کمال گراها دايره شکست بسيار وسيع تر از ديگران است. آن ها فقط دانشگاه هاي روزانه پايتخت را قبول دارند و لاغير. براي آن ها حتي قبول شدن در کنکور اما نه در دانشگاه يا گرايش دلخواه مي تواند مساوي با شکست باشد.
چطور غلبه کنيم؟
براي غلبه بر ترس از شکست راهکارهاي زير به دردتان مي خورد.
۱ - براي شکست هم برنامه داشته باشيد: اگر شما فقط براي موفقيت در کنکور برنامه زندگي داشته باشيد، معلوم است که از شکست بسيار خواهيد ترسيد. اما اگر بدانيد در صورت شکست برنامه تان براي زندگي چيست. اين ترس کمرنگ و کمرنگ تر مي شود. آيا مي خواهيد دوباره بخوانيد؟ آيا به شغلتان ادامه میدهید ؟ مي خواهيد چه کار کنيد؟ تکليف تان را با قبول نشدن از همين الان معلوم کنيد و آن را خالي نگذاريد.
۲ - طيف هدف هايتان را گسترده کنيد: واقع گرا باشيد. اگر از آن دسته افرادي هستيد که احتمال مي دهيد در دانشگاه هاي متوسط قبول شويد، بهتر است کمال گرايي تان را کنار بگذاريد و به دانشگاه هاي ديگر هم فکر کنيد.
۳ - ارزش خودتان را به کنکور منوط نکنيد: همان طور که گفتيم، کنکور فقط يک بخش از زندگي است. شما به عنوان يک انسان فقط به توانايي هاي تحصيلي محدود نشده ايد. تازه اين در صورتي است که فرض بگيريم کنکور دکتری توانايي هاي تحصيلي شما را مي سنجد. شما توانايي ها و علاقه هاي گسترده اي داريد. دنبال کردن علاقه ها، توانايي هاي شغلي، توانايي ارتباط خوب با ديگران و لذت بردن از تفريح ها، چند مورد از بخش هاي زندگي هستند که ارزش شما مي تواند به آن ها هم وصل باشد.

برای دریافت منابع آزمون دکتری دانشگاه آزاد و سراسری کلیک کنید.